Anladığım kadarıyla sizin göbek ve bel bölgeniz istenilen düzeyde değil. Sizin özelinizde cevap verecek olursak bunları kullanmazın şu an gerekmiyor.
Genel anlamda supplementlere değinmek gerekirse, siz gündelik hayatta yediğinize, içtiğinize, dinlenmenize, uykunuza ve sporunuza özen göstermezseniz bunların bir faydasını göremezsiniz. Bunlar faydalı mı? Evet faydalı. Peki zararlı mı? Evet zararlı. Vücuda toz olarak aldığınız her şey karaciğerde çözüldüğü için zararlı. (nescafeler de bu yüzden zararlı) Bu zararı minimuma indirmek için saydığım etmenler çok önemli. Şahsen bu tür supplementleri kullandım faydasını gördüm. Zararını görünce bıraktım. Yaklaşık 1 yıldır da kullanmıyorum. Kendi öğrencilerim var onlarıda supplementsiz programlarla çalıştırıyorum. Supplementsiz olmaz diye bir şey yok. Olmaz diyenleri de bana yönlendirin :)
Anladığım kadarıyla sizin göbek ve bel bölgeniz istenilen düzeyde değil. Sizin özelinizde cevap verecek olursak bunları kullanmazın şu an gerekmiyor.
Genel anlamda supplementlere değinmek gerekirse, siz gündelik hayatta yediğinize, içtiğinize, dinlenmenize, uykunuza ve sporunuza özen göstermezseniz bunların bir faydasını göremezsiniz. Bunlar faydalı mı? Evet faydalı. Peki zararlı mı? Evet zararlı. Vücuda toz olarak aldığınız her şey karaciğerde çözüldüğü için zararlı. (nescafeler de bu yüzden zararlı) Bu zararı minimuma indirmek için saydığım etmenler çok önemli. Şahsen bu tür supplementleri kullandım faydasını gördüm. Zararını görünce bıraktım. Yaklaşık 1 yıldır da kullanmıyorum. Kendi öğrencilerim var onlarıda supplementsiz programlarla çalıştırıyorum. Supplementsiz olmaz diye bir şey yok. Olmaz diyenleri de bana yönlendirin :)
Hukuk10 , 8 yıl önce
teşekkürler, birde bu vitamin aminoasitler proteinler hakkında ne düşünüyorsun, kullanılmalımı başlangıç aşamasında yoksa ilerleyen dönemlerde mi alınmalı