Merhaba arkadaşlar, geçenlerde Eminönü'ne gittim. İlgimi çeken bir şey oldu. Kalıplaşmış olan "kuru yemiş kilo aldırıyor" tabularım tamamen yıkıldı. İlgimi çeken şuydu; turistlerin kuru yemişe olan ilgisi. Bildiğiniz gibi Avrupalılar, bizim gibi değil. Konu sağlık olunca her şeyi en ince detayına kadar araştırırlar. Bende biraz araştırma yapayım dedim ve şu bilgilere eriştim.
AY ÇEKİRDEĞİ FAYDALARI
- Kolesterolü düşürür.
- Damar sertliğini giderici özellik
- Fizik gücü ile çalışmayan, fikir üreten ve zihnini çok yoran insanlar için faydalıdır.
- Zayıf kişilerde özellikle çocuklarda faydalıdır. Günde 50 gr tüketmek koşuluyla
ANTEP FISTIĞI FAYDALARI
- Vücudun günlük yağ ihtiyacını karşılamak için günde 10-15 arası antep fıstık tüketilmelidir.
- 100 gr Antep Fıstığı vücudun günlük protein, vitamin, B1 ve fosfor ihtiyacının %35?ini karşılar.
- Kolestrolü düşürür, olabilecek kalp hastalıkları riskini azaltır.
-Antep fıstığı şeker hastalığında kullanılabilir.
YER FISTIĞI FAYDALARI
- Kan şekerinin dengelenmesi ve kalbe iyi gelir.
- Sigara ve alkol etkilerini azaltır. Yaşlanmayı geciktirir.
- İçerdiği B3 vitamini kolesterolü düşürür.
- Zihin açar
Evet arkadaşlar bu bilgilerden sonra kuru yemiş tüketimim arttı. Size de öneririm. Tabi, fazla abartıya kaçmamak koşuluyla. Eminönü bu işin merkezi sayılır. Ben Anadolu yakasında oturmama rağmen fırsat buldukça taze kuruyemiş almak için o taraflara uğruyorum. Hem deniz havası da iyi geliyor :). Gidemediğim durumlarda ise online sipariş veriyorum. Devamlı aldığım ve puan topladığım bir yer bile var. Antik kuru yemiş faydalarından sizlere elimden geldiğince bahsettim. Umarım faydalı olmuştur. Aslında daha geniş kapsamlı bir paylaşım olmasını isterdim fakat zamanım olmadığı için şimdilik bu kadar yeterli.
Hoşça kalın.
Merhaba arkadaşlar, geçenlerde Eminönü'ne gittim. İlgimi çeken bir şey oldu. Kalıplaşmış olan "kuru yemiş kilo aldırıyor" tabularım tamamen yıkıldı. İlgimi çeken şuydu; turistlerin kuru yemişe olan ilgisi. Bildiğiniz gibi Avrupalılar, bizim gibi değil. Konu sağlık olunca her şeyi en ince detayına kadar araştırırlar. Bende biraz araştırma yapayım dedim ve şu bilgilere eriştim.
AY ÇEKİRDEĞİ FAYDALARI
- Kolesterolü düşürür.
- Damar sertliğini giderici özellik
- Fizik gücü ile çalışmayan, fikir üreten ve zihnini çok yoran insanlar için faydalıdır.
- Zayıf kişilerde özellikle çocuklarda faydalıdır. Günde 50 gr tüketmek koşuluyla
ANTEP FISTIĞI FAYDALARI
- Vücudun günlük yağ ihtiyacını karşılamak için günde 10-15 arası antep fıstık tüketilmelidir.
- 100 gr Antep Fıstığı vücudun günlük protein, vitamin, B1 ve fosfor ihtiyacının %35?ini karşılar.
- Kolestrolü düşürür, olabilecek kalp hastalıkları riskini azaltır.
-Antep fıstığı şeker hastalığında kullanılabilir.
YER FISTIĞI FAYDALARI
- Kan şekerinin dengelenmesi ve kalbe iyi gelir.
- Sigara ve alkol etkilerini azaltır. Yaşlanmayı geciktirir.
- İçerdiği B3 vitamini kolesterolü düşürür.
- Zihin açar
Evet arkadaşlar bu bilgilerden sonra kuru yemiş tüketimim arttı. Size de öneririm. Tabi, fazla abartıya kaçmamak koşuluyla. Eminönü bu işin merkezi sayılır. Ben Anadolu yakasında oturmama rağmen fırsat buldukça taze kuruyemiş almak için o taraflara uğruyorum. Hem deniz havası da iyi geliyor :). Gidemediğim durumlarda ise online sipariş veriyorum. Devamlı aldığım ve puan topladığım bir yer bile var. Antik kuru yemiş faydalarından sizlere elimden geldiğince bahsettim. Umarım faydalı olmuştur. Aslında daha geniş kapsamlı bir paylaşım olmasını isterdim fakat zamanım olmadığı için şimdilik bu kadar yeterli.
Hoşça kalın.
F16 Gökçen
