Oturum açOturum aç / Parola hatırlat Üye olÜye ol

  
Editörler : muhtesem32iren17ters köşe
18 Ocak 2008 18:48  


çay, kahve dışında uyku açma yöntemleri hakkında bilgisi olan var mı?

işe yarayan tavsiyeler olursa sevinirim çokta makbule geçer doğrusu

18 Ocak 2008 18:50

basak8135
Kapalı

bir bardak portakal suyu. lisedeyken hocamız söylemişti. işe yarıyor

18 Ocak 2008 20:34

(Aurora)
Kapalı

sek kafe içcen başka yuk..

18 Ocak 2008 20:35

istanbul_021
Kapalı

psikolojik şartlandırma gerisi boş uyku çay kahve dinlemez sen kendini şartlandır bak ne kadar güzel olacak...

18 Ocak 2008 20:50

İstiklaL2
Kapalı

süt iç

18 Ocak 2008 21:31

banu_55

kolanın içine acı türk kahvesi at daha uyku girmez gözüne

18 Ocak 2008 21:47

berram

daha bugün okulda arkadaşlar en iyi uyku açan şeyin elma olduğunu söylediler.doğrumu bilmem ama sabah kalkınca yenmesi tavsiye ediliyomuş...

18 Ocak 2008 21:49

tiribilans
Kapalı

amuda kalk:))10 sn bekle:)) bak bunada inanmazlar:))

18 Ocak 2008 21:53

Avukat.

Çay kahve zaten uykuyu açmıyor,öğrencilik yıllarımda çok denedim.Uykuyu açan şey "ders çalışmak zorunda olduğunu bilinçaltına yerleştirmek".

18 Ocak 2008 22:08

pinar_hzrgym
Kapalı

koyu cay ve kahve kacırır tabı psıkoljıde önemlı onun dısında yuzunu soguk suyla yıkayabılırsın hatta azcık hava alsanda ıyı olur dene tabı sartlandırma en önemlısı uymuycam dıye kacar:)umarım..

18 Ocak 2008 22:13

tiribilans
Kapalı

yahu arkadaslar bu forumda benim tavsiyelerime niye kimse değer vermiyor:)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

ya bii amuda kalk 6 saat daha uykun gelmez, inanın bana!

18 Ocak 2008 22:15

(Aurora)
Kapalı

:D

he kısın iç organları yer değiştirsin dimi..

18 Ocak 2008 22:27

tiribilans
Kapalı

ben ne bilem kızmı erkekmi:) kızsa ben tasviye veremeyecem:))

18 Ocak 2008 22:29

(Aurora)
Kapalı

tarafsız gözle bakmak lazım mevzuya hueuheu:D

18 Ocak 2008 22:29

defnee
Kapalı

ahanda bu üstteki üyenin sesi acayip uyku açıyo:Pppp

18 Ocak 2008 22:29

fıratfizik
Kapalı

oda ısını düşür,camı aç biraz mesela..sıcak olunca uykun daha kolay gelir..

18 Ocak 2008 22:35

(Aurora)
Kapalı

:D defne o betin sesidi karıştırdın

:D

benimki sakinleştiriodu hane uehueuh

18 Ocak 2008 23:37

güzelcapon
Kapalı

kolanın içine asprin at,iç..amaaaa miden delinirse mesuliyet kabul etmem,ona göre..

19 Ocak 2008 00:01

tiribilans
Kapalı

başlığın sahibi çoktaaaaaaann uçtu:))) niyemi? benim yöntemimi uygulamadı:))

19 Ocak 2008 00:06

tolga-812

elma da uykuyu kaçırıyor diye biliyorum. Ayrıca ben seyahate giderken enerji içeceği içmemi tavsiye etmişlerdi işe yarıyor gibi geldi uykum kaçtı.

19 Ocak 2008 00:15

yakamoz57

tavsiye babında geçenlerde doktora gitmiştim bana kendi öğrencilik anılarından anlattı fakültede okurken sınav günleri sabahlara kadar ders çalışırdık uyumamak içinde o zamanalar şöförlerişn kullandığı sonradan da yasaklanan haplardan içerdik dedi.zamanla beyinde uyku sistemi tahrip olmuş.şimdi en fazla iki saat uyuyabiliyorum diyordu.uyku sağlık için önemlidir.

Toplam 26 mesaj