Editörler :
13 Ağustos 2019 14:20   


D vitamini dikkat !!!

D VİTAMİNİ HAPLARI KALP KRİZİNE DAVETİYEDİR !!!

..

..

D vitamini ile tıpkı onun gibi yağda eriyen vitaminlerden olan K vitamini arasında iyi bilinmesi gereken ilişkiler vardır.

K vitamininin K1 ve K2 olmak üzere iki türü vardır.

K1 vitamininin (filoquinon) esas rolü pıhtılaşmayı sağlamasıdır, kanlarında K1 vitamini düşük olanlarda kanamaların durdurulması güçleşir.

Menaquinon olarak da bilinen K2 vitamininin ise pıhtılaşmada da rolü olmakla beraber esas olarak ?osteokalsin? isimli proteini aktive ederek kalsiyumun kemik ve dişlere gitmesini sağlamakla yükümlüdür.

Kanda K2 vitamini eksik olduğu zaman kalsiyum kemiklere gidemez, yumuşak dokularda ve damarlarda birikmeye başlar.

K2 vitamini düşük olanlarda damarlarda kalsiyum birikmesi (kalsifikasyon) kalp krizleri için en büyük risk faktörüdür.

Fazla miktarda K2 vitamini alanların damarlarında daha az kalsifikasyon olduğu bildirilmiştir.

Farelerde yapılan araştırmalarda da K2 vitamini desteğinin sadece kalsifikasyonu önlemediği, damarlarda birikmiş olan kalsiyumun yüzde 30-50? sinin oradan uzaklaşmasını da sağladığı gösterilmiştir.

Şimdi gelelim D vitamini K vitamini ilişkisine

D vitamini bağırsaklardan kalsiyum emilimini artırır, K2 ise vücudun kalsiyumu nasıl kullanacağını belirler.

Kanda yükselen kalsiyumu kemik ve dişlere yönlendirir.

Yüksek doz D vitamini verilen bir kişide ?K2 vitamini eksikliği? varsa bunun sonucu çok kötü olabilir çünkü kandaki kalsiyum kemiklere değil damarlara ve yumuşak dokulara gider.

Kalp damarlarına bu şekilde fazla miktarda kalsiyum gitmesi yani kalsifikasyon kalp krizi için en büyük risk faktörüdür.

Bu kalsifikasyon günümüzde bilgisayarlı tomografi ile gösterilebilmekte ve biriken kalsiyumun miktarına göre (kalsiyum skoru) kalp krizi riski tahmin edilebilmektedir.

K2 vitamini eksikliği sık görülür mü?

Günümüz mutat beslenmesinde birçok insanda K2 vitamini eksikliği olması çok muhtemeldir ve bunun başlıca iki sebebi vardır:

BİR: K2 vitamininin başlıca kaynağı kırmızı et, yumurta, peynir, tereyağı gibi hayvansal besinlerdir.

Bunlar günümüzde insanlara ?zararlı? diye yasaklanan gıdalardır ve özellikle belirli bir yaşın üzerinde olanlarda K2 vitamini eksikliği olması beklenir.

İKİ: Bir diğer K2 vitamini kaynağı bağırsaklarımızdır.

Bağırsaklardaki dost bakteriler de K2 vitamini üretirler ama günümüzde yanlış beslenme (işlenmiş tahıl, şeker ve trans yağlar) yüzünden bu mümkün olmaz.

Buna göre günümüzde birçok insanda K2 eksikliği görülmesi adeta kaçınılmaz bir durumdur.

K2 eksikliği neye sebep olur?

K2 vitamini eksikliğinin yaratacağı damar kalsifikasyonunu azaltmak için vücut, D vitamini sentezi ve aktivasyonunu baskılayarak kalsiyumun emilimini azaltma yoluna gidecektir.

Tabii ki gıdalarla yeterli D vitamini alınmaması ve yeteri kadar güneşlenmeme de D vitamini eksikliğine yol açabilir ama bu durum K2 vitamini eksikliği sonucu da gelişebilir.

Böyle bir durumda yani K2 eksikliğine bağlı olarak vücudun bir savunma tedbiri olarak D vitamini sentez ve aktivasyonunu azaltması beslenme veya güneşlenme yetersizliğine bağlanarak D vitamini desteğine başlanırsa bu bir felakete yol açabilir.

D vitamini destekleriyle kalsiyum emilimi ve kana geçen kalsiyum artar ama bu kalsiyum K2 vitamini yeterli olmadığı için kemiklere değil yumuşak doku ve damarlara gider.

Günümüzde menopoz sonrası dönemdeki kadınlara osteoporozu önlemek için neredeyse rutin olarak verilen kalsiyum desteklerinin kalp krizi riskini ileri derecede yükselttiğini de hatırlatırım.

Gelelim neticeye

D2 vitamini eksikliğini K2 vitamini eksikliği olan insanlarda paldır küldür yüksek doz D vitamini desteği vererek yükseltmek kalp krizi riskini yükseltmek demektir.

Hey, siz D vitaminim 100? e vurdu ne güzel sapasağlam oldum diye sevinenler, sözüm size: Kalp krizi sizi bekliyor!

-Ahmet Rasim Küçükusta

14 Ağustos 2019 20:02

nco88
Aday Memur

Faydalı olduğunu sandığımız şeyler bile fazla alınınca zararlı

15 Ağustos 2019 11:56

yördeki
Aday Memur

bu yazılanların hepsi yanlış. bu işi doktorlara bırakalım. sende acilen doktora git

23 Ağustos 2019 16:20

Gydm
Memur
ilaçların hepsi zararlı zaten
25 Ağustos 2019 00:06

nikrit
Aday Memur
ilaçların hepsi zararlı zaten
Gydm, 4 hafta önce - Alıntıya git

bu düşünce çok zararlı

27 Ağustos 2019 14:24

hector34
Şube Müdürü

bu yazılanların hepsi yanlış. bu işi doktorlara bırakalım. sende acilen doktora git


yördeki, 1 ay önce - Alıntıya git

ben yazmadım,profesor doktor yazdı.

28 Ağustos 2019 10:34

ekonomik.çöküş
Daire Başkanı

D vitaminini güneşten alın, adamın asaını bozmayın!

09 Eylül 2019 08:12

yördeki
Aday Memur

hastalar hastalık tedavisini konuşamaz.

09 Eylül 2019 08:46

harapken
Aday Memur

http://www.hurriyet.com.tr/vitamin-d-eksikligi-kalp-krizi-gecirme-riskini-artiriyor-37125682

tam aksi.

Antalya Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreteri Klinik Biyokimya Uzmanı Prof. Dr. Necat Yılmaz, J. Laboratory Medicine Dergisi?nde yayımlanan araştırma sonuçlarına göre, Akut Koroner Sendrom tanısı alan hastalarda, kalp spazmı geçiren hastalara oranla şiddetli vitamin D eksikliğinin üç kat daha fazla görüldüğünün açıklandığını bildirdi.

Antalya Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreteri Klinik Biyokimya Uzmanı Prof. Dr. Necat Yılmaz, 2014 yılında Antalya?da yapılan araştırmada da şiddetli D vitamini eksikliğinin kalp krizlerine yol açtığının tespit edildiğini ve bu araştırma sonuçları daha önce yapılmış olan araştırmaları da destekleyici nitelikte olduğunu kaydetti.Prof. Dr. Yılmaz, ?J. Laboratory Medicine Dergisi?nde yayımlanan araştırma sonuçlarına göre, Akut Koroner Sendrom tanısı alan hastalarda, kalp spazmı geçiren hastalara oranla şiddetli vitamin D eksikliği 3 kat daha fazla görülmektedir. Her ne kadar ülkemiz güneş zengini bir ülke olsa da, şehir hayatının insanımızı kapalı ortamlarda yaşamaya mahkum etmesi, gıdalar ile yeterli D vitamini almanın kolay olmaması ve genetik faktörlerin yanı sıra esmer tenli olmak da D vitamini eksikliğine neden olabilmektedir? dedi.Esmer tenli bir kişinin açık tenli bir kişiye göre güneşlenme ile çok daha az D vitamini sentezleyebildiğini bildiren Prof. Dr. Yılmaz, açık tenli bir kişinin güneşlenme yolu ile 20 dakikada üretebildiği D vitaminini, esmer tenli bir kişinin üretebilmesi için güneşte en az 30 dakika kalması gerektiğini vurguladı.Güneş ışınlarını deri yolu ile sentezlendiği D vitamini için mutlaka açık havada daha fazla zaman geçirmek gerektiğine dikkati çeken Prof. Dr. Yılmaz, ?Vitamin D 200?den fazla genin üretilmesinden sorumlu bir prohormon olup, kan düzeyini 30ng/ml üzerinde tutulması gerekmektedir. Bu nedenle de kendimizi ve çocuklarımızı açık havada daha çok vakit geçirmeye zorlamalıyız? diye konuştu.

09 Eylül 2019 08:48

harapken
Aday Memur

http://www.hurriyet.com.tr/vitamin-d-eksikligi-kalp-krizi-gecirme-riskini-artiriyor-37125682

tam aksi.

Antalya Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreteri Klinik Biyokimya Uzmanı Prof. Dr. Necat Yılmaz, J. Laboratory Medicine Dergisi?nde yayımlanan araştırma sonuçlarına göre, Akut Koroner Sendrom tanısı alan hastalarda, kalp spazmı geçiren hastalara oranla şiddetli vitamin D eksikliğinin üç kat daha fazla görüldüğünün açıklandığını bildirdi.

Antalya Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreteri Klinik Biyokimya Uzmanı Prof. Dr. Necat Yılmaz, 2014 yılında Antalya?da yapılan araştırmada da şiddetli D vitamini eksikliğinin kalp krizlerine yol açtığının tespit edildiğini ve bu araştırma sonuçları daha önce yapılmış olan araştırmaları da destekleyici nitelikte olduğunu kaydetti.Prof. Dr. Yılmaz, ?J. Laboratory Medicine Dergisi?nde yayımlanan araştırma sonuçlarına göre, Akut Koroner Sendrom tanısı alan hastalarda, kalp spazmı geçiren hastalara oranla şiddetli vitamin D eksikliği 3 kat daha fazla görülmektedir. Her ne kadar ülkemiz güneş zengini bir ülke olsa da, şehir hayatının insanımızı kapalı ortamlarda yaşamaya mahkum etmesi, gıdalar ile yeterli D vitamini almanın kolay olmaması ve genetik faktörlerin yanı sıra esmer tenli olmak da D vitamini eksikliğine neden olabilmektedir? dedi.Esmer tenli bir kişinin açık tenli bir kişiye göre güneşlenme ile çok daha az D vitamini sentezleyebildiğini bildiren Prof. Dr. Yılmaz, açık tenli bir kişinin güneşlenme yolu ile 20 dakikada üretebildiği D vitaminini, esmer tenli bir kişinin üretebilmesi için güneşte en az 30 dakika kalması gerektiğini vurguladı.Güneş ışınlarını deri yolu ile sentezlendiği D vitamini için mutlaka açık havada daha fazla zaman geçirmek gerektiğine dikkati çeken Prof. Dr. Yılmaz, ?Vitamin D 200?den fazla genin üretilmesinden sorumlu bir prohormon olup, kan düzeyini 30ng/ml üzerinde tutulması gerekmektedir. Bu nedenle de kendimizi ve çocuklarımızı açık havada daha çok vakit geçirmeye zorlamalıyız? diye konuştu.


harapken, 2 hafta önce - Alıntıya git

https://www.amerikaninsesi.com/a/heartattacks-89517277/882721.html

Yeni bir araştırmaya göre, kalbi güçlendirmek için D vitamini almak yararlı

Güneş ışığı vitamini olarak da bilinen D vitamininin kalp krizi riskine karşı da koruma sağladığı bildiriliyor. D vitamini sağlığımız için gerekli olan önemli bir vitamin. D vitaminini güneş ışığından ve yediklerimizden alıyoruz. Vücudumuzda yeterince D vitamini olmadığı zaman raşitizm, kemik erimesi ve kemik çatlaması riskleriyle karşı karşıya kalıyoruz.D Vitamini Kalp Krizini de ÖnlüyorAraştırmacılar D vitamini eksikliğinin kalp hastalıklarına da yol açtığını ortaya çıkardı. Salt Lake City, Utah?taki İntermountain Tıp Merkezi?nden kardiyolog Brent Muhlestein 41 bin kalp hastasında D vitamini seviyelerini inceledi.Doktor, araştırma sırasında kalp krizi, felç ve ölümle sonuçlanan vakalarda hastaların çoğunda D vitamini eksikliğine rastladıklarını söylüyor.Bu vakaların üçte ikisinde D vitamini seviyesinin düşük olduğu belirlenmiş. Bir grup hastaya D vitamini seviyesini yükseltmek için hap tedavisi uygulanmış. Bir diğer grup için önlem alınmamış. Bir yıl sonra her iki grubun D vitamini seviyeleri yeniden ölçülmüş. Vitamin hapları kullanan hastaların D vitamini seviyesinin olması gereken düzeye çıktığı görülmüş. Bu hastalarda kardiyovasküler aktivitelerde de risk düzeyi azalmış.Ortaya çıkan rakamlar şaşırtıcı. Vitamin hapı alan grupta kalp hastalığı riskinin yüzde 30 gerilediği belirlenmiş. Doktor Muhlestein D vitamini eksikliğinin sadece kemik hastalıklarına yol açmadığını söylüyor.Doktora göre, veriler D vitamini eksikliğinin kalp hastalıklarına da yol açtığını gösteriyor. Bu vitamini yeterli düzeyde alınca hastalık riski de azalıyor.Kalp Hastalarının D Vitamini Alması YararlıAraştırma sonuçlarının resmen doğrulanması için daha geniş çaplı klinik deney yapılması gerekiyor. Ancak Doktor Muhlestein doktorların D vitamini eksikliği olan kalp hastalarına düşük dozda D vitamini verebileceğini belirtiyor. Bu durumun kardiovasküler hastalık riskini azaltması bekleniyor.

Doktor Muhlestein?in araştırması Atlanta?da yapılan Amerikan Kardiyoloji Derneği toplantısında açıklandı.

09 Eylül 2019 08:51

harapken
Aday Memur

https://www.sabah.com.tr/saglik/2019/01/28/d-vitamini-eksikligine-dikkat

https://www.ntv.com.tr/saglik/d-vitamini-kalbi-tedavi-ediyor,wgJbOIAji0-LMBmVk3Cc-A

İngiltere?de yapılan bir araştırmaya göre D vitamini, kalp hastalıklarının tedavisinde yardımcı olabilir.

İngiltere?de 163 hasta üzerinde yapılan klinik bir çalışmada D vitamininin kalp krizi nedeniyle oluşan rahatsızlıkları tedavi edebileceği bulgusuna ulaşıldı.

Bir yıl süren deneylerin ardından kalp krizi nedeniyle oluşan belirtiler azalırken, kalbin kan pompalama kapasitesinin de yüzde 26 ? yüzde 34 oranlarında artttığı gözlemlendi.

Kalpte bulunan bütün hücrelerin D vitaminine olumlu tepkiler verdiği öğrenildi.

Birçok insan D vitamini eksikliği yaşamasına rağmen çalışmalar bu bu vitaminin özellikle kemikler ve dişler için çok yararlı olduğunu gösteriyor.

En büyük D vitamini kaynağı Güneş olsa da, balık yumurta ve suni olarak içine D vitamini eklenen kahvaltılık gevrek tüketimiyle de vücüdun D vitamini ihtiyacı karşılanabilir.

Araştırmanın ardın İngiliz Kalp Vakfı (The British Heart Foundation), geniş çaplı deneylerin yapılacağını ve hap üretiminin başlatılacağını belirtti.

https://www.sozcu.com.tr/2018/saglik/d-vitamini-neden-onemli-2-2597557/

Endokrin Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Yeşim Erbil, D vitamininin önemine dikkat çekti. İşte bu konudaki açıklamaları:

D vitamininin diğer vitaminlerden farkı besinlerden çok az miktarda alınabilmesidir. Bu vitamin günümüzde hormon olarak kabul edilmektedir. Besinlerden (somon, sardalya, uskumru gibi yağlı balıklar, yumurta sarısı, süt, ayran, kefir) yüzde 10-20, geri kalanı ise güneş ışınları (Ultra Viyole B-UVB ışmı) ile deride sentezlenir. D vitamini sentezi için güneş ışınlarının cilde temas etmesi gerekir.

FAZLA KİLONUZ VARSA?

UVB ışınlan dünyaya Zenith açısı ile ulaşır ve bu açı D vitamini sentezinde önemlidir. Bu nedenle ülkelerin Ekvator?a uzaklığı önemlidir. Ülkemizde mayıs-kasım ayları arası D vitamini sentezi için uygun aylardır. Zenith açısı ise saat 10.00-15.00 arasında D vitamini sentezi için uygundur. Bu nedenle bu aylar ve saatlerde güneşe çkmak gerekir. Öte yandan kilolu olanlarda da D vitamini sentezi daha az yapılır. Dolayısıyla fazla kilolarınızdan kurtulun. Bazı epilepsi, mantar enfeksiyonu ve kortizonlar D vitamini düzeyinizi düşürebilir. Bu tür ilaçları kullanıyorsanız doktorunuzun kontrolünde D vitamini düzeyinize bakılarak takviye almanız gerekebilir.

09 Eylül 2019 08:53

harapken
Aday Memur

https://www.yenisafak.com/hayat/d-vitamini-almak-kalbi-kucultuyor-2445368

D vitamini takviyesinin, kalp hastası kişilerde iyileştirici etkiye sahip olabileceği bildirildi. Sonuçları "American College of Cardiology"nin toplantısında açıklanan araştırma, D vitamini takviyesinin, kişilerin kalplerinin tüm vücuda kan pompalama kabiliyetini iyileştirdiğini ortaya koydu.Araştırma çerçevesinde 163 kalp hastasının bir bölümüne bir sene boyunca her gün 100 mikro gram D vitamini tableti, diğer gruba plasebo verildiği, deneklerin yaş ortalamasının 70 olduğu ve bu yaş grubundaki birçok kişide görüldüğü üzere yaz aylarında bile D vitamini seviyelerinin düşük seyrettiği kaydedildi.Küçük kalp daha güçlü ve verimliSağlıklı bir yetişkinde kalbin odacıklarında her atımda yüzde 60 ila 70 oranında, kalp hastalarında ise kalpteki kanın dörtte birinin başarıyla pompalandığı belirtildi. D vitamini alan hastalarda, kalbin odacıklarında pompalanan kan oranının yüzde 24 ila 34 oranında arttığı gözlendi.Araştırmada ayrıca D vitamini alan hastaların kalplerinin küçüldüğü görüldü, bunun kalplerinin daha güçlü ve verimli hale geldiğinin göstergesi olabileceği kaydedildi.D vitamini eksikliği öldürebilir!

09 Eylül 2019 08:57

harapken
Aday Memur

d vitamini kan düzeyi

ve yaklaşımlar.

25'in altındakilere verilir.

30 -100 arasındakilere tavsiye edilmez.

100 üzerinde olanlara zararlıdır.

300ün üzerindekilere verilirse öldürücüdür.

Toplam 12 mesaj
 
ANKET
İçişleri Bakanı Süleyman Soylu'yu başarılı buluyor musunuz?