Editörler : oto-danisman-expert
23 Ekim 2020 21:32   


FYT testi

şınav mekik ve koşuyu aynı anda mı yapıcaz sınavda yoksa belli bir dinlenme süresi veriyolarmu geçişlerde onun dışında 2 dk da istenilen şınav mekik de dinlenebiliyozmu kılavuzda göremedim geçen senin aydınlatırsanız teşekkür ederim

23 Ekim 2020 21:57

Fatih1912
Aday Memur

Testler arasında çok fazla dinlenme fırsatı yok diye biliyorum. Mekik ve şınavda ise belirli bir pozisyonda o pozisyonu bozmadan dinlenebiliyorsun o 2 dakika içinde. Şınavda sanırım eller ve ayaklar yerde kalça havada olucak şekilde üçgene benzer bir haldeydi belirlenen pozisyon.

23 Ekim 2020 22:26

ahmet638
Aday Memur

Mekik ve şınavda 2 dk süre var önce mekik cekiyorsun vucut yukaridayken dinlenebiliyorsun mekik cekince 2-3 dk dinlenip hemen şınava geciliyor onda da vucut yukarda dinlenebilirsin ardindan çıkıp koşunun yapıldığı stada yürüyorsun ısınma vs yapabilirsin kısa da olsa 10 dk müsade ediyorlar

24 Ekim 2020 03:00

NUMBA
Aday Memur

Fatih1912 şinavda dinlenirken eller yerde kalçayı biraz yukari kaldirarak esneme harketi yapabiliyomuyuz

24 Ekim 2020 03:01

NUMBA
Aday Memur

Ayaklarda yerde senin dedigin ucgen tarzi dinlenme bu mu

24 Ekim 2020 09:16

cplus
Aday Memur

Grubunuz oluyor. Sizden önceki oluşturulan grup şınav çekerken siz bakıyorsunz. Öndeki grup mekiğe geçince siz şınava geçiyorsunuz. Onların mekiği bitince koşuya geçer.. Kademeli bir şekilde ilerliyor. Dinlenmek için yeterli süren olur. Tabi bu yeterli süreden 1 saat çıkarma. max 10 15 dk içinde sıran gelir.

24 Ekim 2020 11:17

Fatih1912
Aday Memur

Ayaklarda yerde senin dedigin ucgen tarzi dinlenme bu mu


NUMBA, 1 ay önce - Alıntıya git

Yoga pozlarından olan downward dog pozunun bir benzerine izin veriyorlardı, sanırım. Böylece yük omuzlara daha fazla binince daha efektif bir dinlenme oluyor ama öyle çok da abartı bir esneme şansı bekleme

24 Ekim 2020 11:36

NUMBA
Aday Memur

Fatih aynen bende bunu yapiyirum knk izin veriyolar demi

Toplam 7 mesaj
 
ANKET
Bir kamu çalışanı olarak öğlen yemeği yiyor musunuz?