Aynı durumdaydım ağır kilo girmeyi bıraktım diyet yaptım kaslar zaten bir süre sonra eriyor kilo vermen hızlı oluyor halledersin merak etme benim 179 boy 89 kiloydu şuan 74 kilo bir zarflamayın çok acı bir durum ama göreve başlayınca devam edeceğim kaldığım yerden :)
Aynı durumdaydım ağır kilo girmeyi bıraktım diyet yaptım kaslar zaten bir süre sonra eriyor kilo vermen hızlı oluyor halledersin merak etme benim 179 boy 89 kiloydu şuan 74 kilo bir zarflamayın çok acı bir durum ama göreve başlayınca devam edeceğim kaldığım yerden :)