UYKU DÜZENİ VE SAATLERİ NE KADAR ÖNEMLİ NEDEN?
UYKU HAYATIMIZIN YARISI NEREDEYSE...AMA KALİTELİ VE SAĞLIKLI BİR UYKU HİÇ AKLIMIZA GELEN BİR KONU OLMUYOR SORUN YAŞAYINCAYA KADAR GENELLİKLE ÖYLE DEĞİL Mİ?
HORMONLARIN SALGILANDIĞI BAKIMIN YAPILDIĞI,REKTEFENİN-ONARIM-YENİLEME OLDUĞU SAATLERDİR UYKU SAATLERİ...VÜCUT RÖLANTİDE ÇALIŞTIRIR MOTORU...ANCAK BAKIM ONARIM VE YENİLEME SÜRECİNDE SANMAYIN ENERJİ HARCAMIYOR VE GÜÇ KAYBETMİYOR...ÇOK ENERJİ HARCIYOR,ÇOK YORULUYOR,YENİ HORMON SALGILIYOR,CİTAMİNLERİ KULLANIYOR,PROTEİNLERİ ,ENZİMLERİ,YENİLEME VE ONARIMDA KULLANIYOR.ANTİOKSİDANLARI TEMİZLİK YENİLEME VE KORUMA GİBİ GÜÇLENDİRME GİBİ FAALİYETLERDE KULLANIYOR.
EN İYİ UYKU SAATLERİ 22:00 İLE 02:00 SAATLERİ ARALIĞIDIR.HORMONLAR BU SAATLERDE SALGILANIR.
İNSAN VÜCUDUNUN ACİL VE ZARURİ İHTİYACI 5 SATTİR.MALZEMEDEN ÇALMADAN NET 5 SAAT UYKU...
6 SAAT NORMAL UYKUDUR,7 SAAT KEYFİDİR FAZLA VE GEREKSİZ...
YATMADAN ÖNCE NO ÜRETİMİNİ ARTIRICI L-ARGİNİN VE L-SİTRULİN İLE 100MG CVİT,20MG E VİT,200uq FOLİK ASİT BİRLİKTE İÇEREN VEYA AYRI AYNI ANDA EK GIDA ALIRSANIZ HEM UYKUNUZ DÜZENE GİRER RAHAT UYURSUNUZ,HEM DE KALP KRİZİ RİSKİ %98 AZALIR.ÇÜNKÜ KALP KRİZLERİ GENELLİKLE GECE YAŞANIYOR VE BU SÖYLEDİĞİMİ YAPARSANIZ BUNU ÖNLER...BU KONUDA YARDIMCI OLABİLİRİM İSTEYENE.
AYRICA YATMADAN 15-20 DK ÖNCE 1 BARDAK SU İÇEREK SIVI KAYBINI EN AZA İNDİREBİLİRSİNİZ ...
UYKU DÜZENİ VE SAATLERİ NE KADAR ÖNEMLİ NEDEN?
UYKU HAYATIMIZIN YARISI NEREDEYSE...AMA KALİTELİ VE SAĞLIKLI BİR UYKU HİÇ AKLIMIZA GELEN BİR KONU OLMUYOR SORUN YAŞAYINCAYA KADAR GENELLİKLE ÖYLE DEĞİL Mİ?
HORMONLARIN SALGILANDIĞI BAKIMIN YAPILDIĞI,REKTEFENİN-ONARIM-YENİLEME OLDUĞU SAATLERDİR UYKU SAATLERİ...VÜCUT RÖLANTİDE ÇALIŞTIRIR MOTORU...ANCAK BAKIM ONARIM VE YENİLEME SÜRECİNDE SANMAYIN ENERJİ HARCAMIYOR VE GÜÇ KAYBETMİYOR...ÇOK ENERJİ HARCIYOR,ÇOK YORULUYOR,YENİ HORMON SALGILIYOR,CİTAMİNLERİ KULLANIYOR,PROTEİNLERİ ,ENZİMLERİ,YENİLEME VE ONARIMDA KULLANIYOR.ANTİOKSİDANLARI TEMİZLİK YENİLEME VE KORUMA GİBİ GÜÇLENDİRME GİBİ FAALİYETLERDE KULLANIYOR.
EN İYİ UYKU SAATLERİ 22:00 İLE 02:00 SAATLERİ ARALIĞIDIR.HORMONLAR BU SAATLERDE SALGILANIR.
İNSAN VÜCUDUNUN ACİL VE ZARURİ İHTİYACI 5 SATTİR.MALZEMEDEN ÇALMADAN NET 5 SAAT UYKU...
6 SAAT NORMAL UYKUDUR,7 SAAT KEYFİDİR FAZLA VE GEREKSİZ...
YATMADAN ÖNCE NO ÜRETİMİNİ ARTIRICI L-ARGİNİN VE L-SİTRULİN İLE 100MG CVİT,20MG E VİT,200uq FOLİK ASİT BİRLİKTE İÇEREN VEYA AYRI AYNI ANDA EK GIDA ALIRSANIZ HEM UYKUNUZ DÜZENE GİRER RAHAT UYURSUNUZ,HEM DE KALP KRİZİ RİSKİ %98 AZALIR.ÇÜNKÜ KALP KRİZLERİ GENELLİKLE GECE YAŞANIYOR VE BU SÖYLEDİĞİMİ YAPARSANIZ BUNU ÖNLER...BU KONUDA YARDIMCI OLABİLİRİM İSTEYENE.
AYRICA YATMADAN 15-20 DK ÖNCE 1 BARDAK SU İÇEREK SIVI KAYBINI EN AZA İNDİREBİLİRSİNİZ ...