Gluten,
Birçok bilimsel çalışma glutenin insanlarda; diabetten bayin rahatsızlıklarına kadar birçok rahatlığa neden olduğunu gösteriyor.
Gluten sadece tükettiğimiz un ve mamüllerinde değil bugün birçok endüstriyel gıda ürünlerinde mevcut. mesala Dondurma çocukların ve bizim de vazgeçemedeiğimiz sevdiğimiz ürünlerden besin değeri olan ve Gluten içeren ürünlerden...
Güneş her sabah doğup batarken aslında dönen biziz güneş değil.Bu nedenle vücudumuzda gerçekleşen her ne varsa Bunun nedeni de bizim yaptıklarımız...
Egzersiz ve Beslenme Biçimimiz Oksidatif Sitresin oluşumunu etkiler.Hep söylediğim gibi Karbonhidratların vücudumuza verdiği zararlar saymakla bitmiyor...Gluten Karbonhidratların genelinde bulunur...Bu nedenle Yaşam Tarzımızda olan sorunlar Stres sağlıksız yaşam tarzı Yorgunluk,motivasyon eksiliği,sürekli baskı altında hissi isteksilik vs... Listeyi uzatın ve yanına başa çıkamadığınız yeni eklenmiş kronik bir kaç sorun ekleyin...MS gibi...EPilepsi gibi...Diabet gibi...ALzheimer gibi...Hücrelerin yapısının bozulması gibi...ASTIM...
Çok ciddi hastlıklar saydım değil mi...
bağırsaklardaki florayı yanlışlıkla atarsanız azaltırsanız ,sürekli desteklemezseniz ne olur immun sistem çöker.KANSER...
ASlında Vücudun ihtiyacı olanı verdiğiniz zaman temel besinleri sağlıklı aldığınız zaman tüm sorunları aşmış ve bunlardan vücudunuzu korumuş oluyorsunuz...İYİ YAĞ(omega3-omega6), İYİ PRotein(bezelye,soya,balık-yağsız kırmızı-peynir proteini) Lİf (25gr-35gr arası)EGzersiz(25ak tempolu yürü en basit ,TEbessüm...hergün gülümseyerek uyanın...Su mutlaka tüketin ...birşeyler nasıl değişir kaliteli bilimsel gıda işlenmemiş olarak vücudunuza girdiği zaman...
İYİ YAĞ(omega3 1gr-omega6 3gr), İYİ PRotein 1gr/kg(bezelye,soya,balık-yağsız kırmızı-peynir proteini) Lİf (25gr-35gr/Gün arası) EGzersiz(25dak tempolu yürü en basit ,TEbessüm... hergün gülümseyerek uyanın...Su mutlaka tüketin ... birşeyler nasıl değişir kaliteli bilimsel gıda işlenmemiş olarak vücudunuza girdiği zaman...
Yeşil Çay,Bamya Çiçeği,Tıbbi Papatya , Aloe Vera Barbadensiz, Siyah Çekirdekli Doğal Kuru Üzüm , Limon , Sarımsak , Doğal Nar ,
Zencefil Zerdeçal gibi güçlü antioksidanları de günlük yarım çay kaşığı alarak tüketebilirsiniz,Tabii burada bu antioksidanlara karşı vücudunuzun alerjan etkisi varmı bilmelisiniz.herşey herkese aynı oranda etki etmez.100kg olan insanın yapısı ile 60 kg olan insanın yapısı farklı olduğu gibi 60kg olan iki insanda da aynı etkiyi vermez kas kemik yapısı damar yapısı kan yapısı farklı olduğu için...
Gluten,
Birçok bilimsel çalışma glutenin insanlarda; diabetten bayin rahatsızlıklarına kadar birçok rahatlığa neden olduğunu gösteriyor.
Gluten sadece tükettiğimiz un ve mamüllerinde değil bugün birçok endüstriyel gıda ürünlerinde mevcut. mesala Dondurma çocukların ve bizim de vazgeçemedeiğimiz sevdiğimiz ürünlerden besin değeri olan ve Gluten içeren ürünlerden...
Güneş her sabah doğup batarken aslında dönen biziz güneş değil.Bu nedenle vücudumuzda gerçekleşen her ne varsa Bunun nedeni de bizim yaptıklarımız...
Egzersiz ve Beslenme Biçimimiz Oksidatif Sitresin oluşumunu etkiler.Hep söylediğim gibi Karbonhidratların vücudumuza verdiği zararlar saymakla bitmiyor...Gluten Karbonhidratların genelinde bulunur...Bu nedenle Yaşam Tarzımızda olan sorunlar Stres sağlıksız yaşam tarzı Yorgunluk,motivasyon eksiliği,sürekli baskı altında hissi isteksilik vs... Listeyi uzatın ve yanına başa çıkamadığınız yeni eklenmiş kronik bir kaç sorun ekleyin...MS gibi...EPilepsi gibi...Diabet gibi...ALzheimer gibi...Hücrelerin yapısının bozulması gibi...ASTIM...
Çok ciddi hastlıklar saydım değil mi...
bağırsaklardaki florayı yanlışlıkla atarsanız azaltırsanız ,sürekli desteklemezseniz ne olur immun sistem çöker.KANSER...
ASlında Vücudun ihtiyacı olanı verdiğiniz zaman temel besinleri sağlıklı aldığınız zaman tüm sorunları aşmış ve bunlardan vücudunuzu korumuş oluyorsunuz...İYİ YAĞ(omega3-omega6), İYİ PRotein(bezelye,soya,balık-yağsız kırmızı-peynir proteini) Lİf (25gr-35gr arası)EGzersiz(25ak tempolu yürü en basit ,TEbessüm...hergün gülümseyerek uyanın...Su mutlaka tüketin ...birşeyler nasıl değişir kaliteli bilimsel gıda işlenmemiş olarak vücudunuza girdiği zaman...
İYİ YAĞ(omega3 1gr-omega6 3gr), İYİ PRotein 1gr/kg(bezelye,soya,balık-yağsız kırmızı-peynir proteini) Lİf (25gr-35gr/Gün arası) EGzersiz(25dak tempolu yürü en basit ,TEbessüm... hergün gülümseyerek uyanın...Su mutlaka tüketin ... birşeyler nasıl değişir kaliteli bilimsel gıda işlenmemiş olarak vücudunuza girdiği zaman...
Yeşil Çay,Bamya Çiçeği,Tıbbi Papatya , Aloe Vera Barbadensiz, Siyah Çekirdekli Doğal Kuru Üzüm , Limon , Sarımsak , Doğal Nar ,
Zencefil Zerdeçal gibi güçlü antioksidanları de günlük yarım çay kaşığı alarak tüketebilirsiniz,Tabii burada bu antioksidanlara karşı vücudunuzun alerjan etkisi varmı bilmelisiniz.herşey herkese aynı oranda etki etmez.100kg olan insanın yapısı ile 60 kg olan insanın yapısı farklı olduğu gibi 60kg olan iki insanda da aynı etkiyi vermez kas kemik yapısı damar yapısı kan yapısı farklı olduğu için...