Sağlıklı Yaşa Genç Kal

vücudumuzun hergün ortalama 114 temel besine ihtiyaci var.en önemli öğün sabah kahvaltisidir.çünkü vücut hücreleri gece onarir ve yeniler.sabah bu taze hücreler ve onarilmiş hücreler aç bir şekilde bizden temel gidalari vermemizi bekler.verirsek metabolizma uyanir ve enerji üreterek vücudun dinç bir şekilde çalişmasini sağlar.yeterli besinleri alan vücut akşama kadar sabit ve yüksek oranda enerji seviyesini korur ve bizim sağlikli yaşamamiz için gereken bütün faaliyetleri sağlikli olarak yerine getirir.mesela lif alinca:bağirsaklarin ve sindirim sisteminin düzenli çalişmasini,daha uzun süre tok kalmamizi sağlar.ortalama lif ihtiyaci:24gr ile 35 gr arasidir.ancak meyve ysekte biz normal gidalarla en fazla 12-14 gr lif alabiliyoruz,çoğumuz bu kadarda alamiyor.günde en az 2 defa büyük abdest ihtiyacinizi gidermiyorsaniz sindirim sorununuz var demektir.

Rabbim herkese şifa versin..

AMİN.İşte bu yüzden bildiğimizi saklamayıp insanlara yardım ediyoruz.

nasil yardimci olabilirim size?mesela aç kalmadan kilo kontrolü istermisiniz?kaslarinizi güçlendirmek,kemiklerinizi güçlendirmek hem de doğal?enerji sorunlarinizi aşabilirsiniz?peki saç sorunlarinizdan kurtulmak istermisiniz doğal yolla?cilt sorunlarinizdan doğal olarak kurtulmak,canli ve pürüzsüz cilde sahip olmak ister misiniz?mesajlarınıza cevap vereceğim.

beslenme uzmanı çok güzel açıklamış zaten olayıı...

Beslenme-uzmanından bilgilendirmesinin devamınıda bekleriz :)

sadece magnezyum 300'den fazla enzimde görev alir.

Karın bölgesinde ve iç yağlanma dediğimiz yağlarda mikropların ürediğini biliyormuydunuz?

bu ayda kendinize dikkat edin.vitamin takviyeleri tavsiye ederim.ani ısı değişimleri bağışıklık sistemini zorlar,gribal enfeksiyon gibi sorunların artmasına sebep olur.su tüketimini artırın.ortalama bir insan 1,7lt su kaybeder normal bir günde.ağır iş ve hava sıcaklığı artırabilir.ve vücudun ihtiyacı 25kg için 1lt su içmektir.oturarak su için ki midenize uğrayan suyun mide asidiyle mikropları ölsün,sonra mineralleri vücuda alınsın.direk çöpe gitmesin.

hergün bir insanın 24-34 gr life ihtiyacı vardır.

aynı yolla kilo al ya da ver!Nasıl?Üstelik Aç kalmadan Doğal Beslenerek

ben nezle oldum,gözümden bile yaş geliyor.ilaç dışı varmı önerebileceğiniz bişey.

bağışıklık sisteminizi güçlendirirseniz bu tarz rahatsızlıklar yaşamazsınız zamanla ve hayat kalitenizde,günlük yaşantınızda ,enerji seviyenizde düşme olmaz.Temel besinleri hergün düzenli almalısınız.Gerçek Omega3 iltihap ve bağışıklıtada etkilidir.sindirim ve enerji konusunda yardımcıdır.1-3gr Omega3 yağ asidi insanın normal ihtiyacıdır.

omega3 deneyini görmeden omega3 almayın,eczanelerde bile içerik %10.pahalısı bile aynı

omega 3 tabletleri önerirmisiniz.birde günde 5-6 adet yenen kuru kayısı lif için yeterlimidir.

faranjit senede 3-4 kez olurum vede 15-20 gun hayatım kararırıyor ılac antıbıyotık kullanmaktan artık gına geldı, ben napayım..lutfen yardım

şenyurtlu25

MERHABA.FARANJİTTEN DERTLİSNİZ SANIRIM.antibiyotik kullanmayın,faydasız.vücudunuzun optimum ve kaliteli,doğal beslenmeye ihtiyacı var.bu da hormonlu,kimyasal içeren domates salatalıkla olmuyor maalesef.ciddiyseniz yaşam kalitenizi değiştirebilirim.mesajla ulaşın.

Akşam eve yorgun mu dönüyorsunuz?Sabah kalkarken zorlanıyormusunuz,canınız hiç kalkmak istemiyor mu?

Yediklerinize dikkat ediyorsunuz,hala halsiz ve sık hastalanıyorsunuz?

Çabuk sinirleniyor musunuz?

Cilt veya Saç sorunlarınız mı var? Neden böyle diye düşünüyorsanız cevabı basit:

BESLENME YETERSİZ,YEDİKLERİNİZ BESLEMİYOR.

boğazimda kireç gibi iltihap oluşmuştu.çok şükür ilaçsiz attik 2 günde.biraz bademcik yutkunurken ağriyor,ama geçiş süreci normal.evde sorun yok içecekle dindiriyorum,işte biraz hissettiriyor.yemekte zorlanmiyorum ama.şükür enerjim yerinde hayati yaşamaya devam.sabh 08.de evden çikip akaşam 08.de eve geliyoruz.yazin uzuyor.2 iş yeri kolay değil ama zevk aliyorum.biraz daha sabirla tek işe düşecek inşallah.sivi tüketimini artiriyorum.çocuklarda erken müdahele ile daha kolay geçiyor şükür.

nisan ayında beslenmemize dikkat etmeliyiz.antioksidan vitaminleri dogal olarak bolca tuketin.su tu